Marathon van Enschede 2026

De Marathon van Enschede is de oudste marathon van Nederland en wordt al sinds 1947 georganiseerd. In deze uitgebreide parcoursanalyse lees je alles over het parcours: hoogtemeters, profiel, verzorging, tempo-indeling en de belangrijkste tactische aandachtspunten.

De marathon van Enschede is een stadsmarathon, maar voelt anders dan veel andere grote Nederlandse marathons. Je loopt afwisselend door drukkere stukken met publiek en sfeer en vervolgens weer door rustige, groene delen waar je echt in je eigen ritme komt. Juist die afwisseling maakt dit parcours interessant en ook tactisch uitdagend.

Het is een parcours dat snel kan zijn, maar waar je wel slim mee om moet gaan. Op de drukke stukken ligt het gevaar om te hard te starten, terwijl je op de langere rustige delen juist zelf het tempo moet bewaken.

Bekijk hieronder de video:

Start en finish

Start: Boulevard 1945 in het centrum van Enschede
Finish: Boulevard 1945

Je start en finisht midden in de stad. Hier hangt de echte marathonsfeer: veel publiek, muziek, een speaker en de drukte van een groot evenement.

De start is ruim opgezet met startvakken op basis van verwachte eindtijd. Daardoor kun je meestal vrij snel je eigen ritme vinden zonder dat het direct te druk wordt.

Globale route

Het parcours voert je langs het centrum van Enschede, Glanerbrug, Lonneker, het buitengebied en de universiteitscampus. Daarna volgt een grotere westelijke lus voordat je weer terugkeert richting het centrum en de finish.

Wat deze marathon onderscheidt, is de combinatie van stad en groen. Je loopt niet alleen door bebouwde delen, maar ook door rustige stukken met ruimte en natuur.

Hoogtemeters en profiel

Totale hoogtemeters: ongeveer 91 meter
Ondergrond: volledig asfalt
Karakter: licht glooiend met lange stukken vals plat

Het parcours is niet vlak, maar ook niet zwaar. De uitdaging zit vooral in de lange, geleidelijke hoogteverschillen.

Tussen 1,3 en 5 kilometer loopt het parcours vals plat omlaag. Dat voelt prettig, maar juist hier ligt het risico om te snel te starten. Daarna volgt ongeveer 4,5 kilometer vals plat omhoog waarin je die daling weer langzaam inlevert.

Tussen 9 en 14 kilometer blijft het parcours licht golvend. Geen echte klimmetjes, maar net genoeg hoogteverschil om je ritme te verstoren.

Van 14 tot 20 kilometer loopt het parcours weer vals plat omlaag. Dit is een fase waarin het vaak vanzelf lijkt te gaan.

Tot ongeveer 28 kilometer blijft het profiel daarna vrij vlak. Dit is meestal het punt waarop je het gevoel hebt dat je goed in de wedstrijd zit.

Daarna komt het belangrijkste stuk van het parcours. Van kilometer 28 tot ongeveer 41 loopt het parcours vrijwel continu vals plat omhoog. In totaal stijg je hier zo’n 30 meter. Dat klinkt weinig, maar het zit precies in het zwaarste deel van de marathon.

Pas in de laatste kilometer krijg je weer een lichte daling richting de finish.

Verzorgingsposten

Langs het parcours staan ongeveer elke 2,5 kilometer verzorgingsposten met water. Elke 5 kilometer krijg je daarnaast ook sportdrank en vaak bananen.

De spreiding is logisch en maakt het makkelijk om je voeding en hydratatie volgens plan te doen.

Tactische analyse per segment

Kilometer 0 tot 5
Brede start met veel lopers. Eerst licht omhoog, daarna een lange afdaling. Dit is typisch een stuk waar alles makkelijk voelt.

Advies: rustig starten en niet laten meeslepen door het tempo van anderen.

Kilometer 5 tot 10
Heen en terug richting Glanerbrug. Eerst naar beneden, daarna weer omhoog over dezelfde weg.

Advies: let op dat je tempo op de terugweg niet inzakt.

Kilometer 10 tot 20
Meer glooiing en rustiger qua publiek. Je loopt hier meer op jezelf.

Advies: blijf mentaal scherp en probeer een groepje te vinden.

Kilometer 20 tot 28
Relatief vlak en vaak een snelle fase.

Advies: dit is het stuk waar je je goed voelt, maar hou controle. De echte marathon moet nog komen.

Kilometer 28 tot 41
Lang vals plat omhoog. Dit is het zwaarste deel van het parcours.

Advies: loop op gevoel in plaats van op tempo. Hier wordt de marathon beslist.

Kilometer 41 tot finish
Lichte daling en terug de stad in. Meer publiek en sfeer.

Advies: laatste kilometer alles geven en focussen op de finish.

Eindtijden en niveau van het veld

Om een beter beeld te krijgen van het niveau van deze marathon, is het interessant om te kijken naar de verdeling van de eindtijden van de editie van 2025.